Průvodce otužováním od světového rekordmana v plavání pod ledem. Tak tohle je knížka, ze které si pro svoje otužování můžete hodně vzít, ať už s otužováním začínáte, nebo jste zkušení otužilci.
Celý článek
Co spojuje herce Jaroslava Duška a ultramaratonce Jana Vencu Franckeho? Ticho, mráz a zkušenost z extrémního závodu Iditarod. Pozvánka na besedu i pod povrch komfortu.
Celý článek
Poděbradští zimní plavci na Jizeře: tvrdé podmínky, ledová voda a 7. ročník extrémní soutěže v Mladé Boleslavi.
Celý článek
Jednoduchý a jasný návod, jak zvednout svoji výkonnost, upevnit zdraví a rozvinout naplno svůj potenciál pomocí dýchání a studené vody.
Celý článek
Přijďte probudit své tělo, smysly i pevnou vůli před Valentýnem! Uvidíme se na známé pláži na Jezeře v Poděbradech už v sobotu
Celý článek
Naučte se, jak si plavání v chladné vodě nebo otužování opravdu užívat.
Celý článek
Přehled míst na otužování po celé ČR
Celý článek
Chcete poznat tajemství vytrvalosti a soustředění, abyste i vy mohli dosáhnout svých cílů? Čtěte a plavte
Celý článek
Kompletní znění stanov Klubu otužování a celoročního plavání Poděbrady, z.s.
Celý článek
